PSYCHOThérapie
Analytique et intégrative
à Marseille
Quand consulter ?
Il y a des périodes où l’on se sent perdu·e, fatigué·e, dépassé·e. Parfois, on ne parvient pas à nommer ce qui fait mal — mais quelque chose en soi appelle à être entendu.
Vous traversez peut-être une séparation, un deuil, une période de doute ou de transition. Vous ressentez une surcharge émotionnelle, un mal-être diffus, ou le besoin de mieux comprendre ce qui se rejoue dans vos relations et vos choix.
Ici, je vous accueille dans un espace (en visio pour le moment) où la parole peut se déposer en confiance. Un cadre respectueux, doux et sans jugement, où avancer à votre rythme, pas à pas.
Thématiques abordées
Vous vous sentez envahi·e par vos émotions ou vos pensées ? Vous traversez une crise personnelle ou relationnelle ? Vous avez du mal à poser vos limites, à vous affirmer, ou à trouver votre place ?
Que vous veniez avec une difficulté précise ou simplement avec l’envie de mieux vous comprendre, vous êtes au bon endroit.
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent apaiser leurs émotions, se reconnecter à leur corps et donner du sens à ce qu’elles vivent, à travers une approche analytique et psycho-corporelle.
Mes domaines d’accompagnement :
💭 Mal-être émotionnel : anxiété, crises d’angoisse, fatigue émotionnelle, tristesse persistante, hypersensibilité.
🌿 Estime de soi & identité : dévalorisation, image de soi, quête d’alignement intérieur.
🌘 Dépression & perte de sens : vide, démotivation, perte de repères, épuisement psychique.
💔 Événements de vie : séparation, deuil, transitions personnelles ou professionnelles.
🔁 Pensées envahissantes & ruminations : difficulté à lâcher prise, auto-sabotage. 💬 Relations & communication : conflits, affirmation de soi, écoute empathique, Communication Non Violente (CNV).
🎗️ Soutien psycho-émotionnel des femmes (SOPK, endométriose) : accompagnement global des répercussions psychiques et physiques.
Chaque accompagnement est unique — construit sur mesure selon votre histoire, vos besoins et votre rythme.
F.A.Q.
Approche et pratiques
Combien coûte une consultation ?
La séance individuelle (45 min) est à 60 €. L’accompagnement « (Re)trouver sa voie pro » (60 min) est à 60 €. Un forfait 5 séances est proposé à 280 €. Un tarif réduit 50 € existe (ados/étudiants/minima sociaux, sur justificatif).
Est-ce pris en charge par la mutuelle ?
Pas par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles remboursent partiellement (forfait « psychothérapie/bien‑être »). Une facture pourra vous être délivrée.
Comment se déroule une consultation ?
On parle librement à partir de ce que vous vivez. Mon écoute s’inspire de la psychanalyse : on prend en compte l’inconscient et ce qui émerge dans la parole pour éclairer des schémas qui se rejouent au quotidien — afin de retrouver du mouvement là où ça bloque. Le rythme est progressif, à votre mesure.
Utilisez-vous la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ?
Oui, quand c’est pertinent pour vous. Les TCC proposent des outils très concrets (exposition graduée, restructuration des pensées, exercices) pour l’ici‑et‑maintenant (anxiété, phobies, ruminations, TCA/TOC, dépression).
LA communication non violente (cnv), ça change quoi pour moi ?
La Communication Non Violente (CNV) aide à transformer nos manières d’exprimer et d’entendre les émotions. Elle nous apprend à mettre des mots justes sur ce que nous vivons, pour sortir des automatismes de reproche ou de défense.
Concrètement, elle invite à :
1. Observer sans juger,
2. Nommer ses émotions,
3. Clarifier ses besoins,
4. Formuler une demande claire et respectueuse.
En séance, cette approche permet de retrouver une communication plus authentique, d’apaiser les tensions intérieures et relationnelles, et de renouer avec soi et les autres dans un cadre bienveillant.
En quoi consiste la thérapie de couple ?
Formée à la Communication Non Violente (CNV), je vous accompagne dans la (re)construction d’un dialogue authentique et respectueux au sein de votre couple.
Les séances offrent un espace sécurisé pour apprendre à s’écouter, se dire sans blesser, et comprendre ce qui se rejoue derrière les tensions, les incompréhensions ou le silence.
La séance d’une heure est à 80 euros
Qui va m’accompagner : qu'est-ce qu'un psychopraticien ?
Un·e psychopraticien·ne est un professionnel de l’accompagnement thérapeutique formé à différentes approches psychologiques. Il ou elle reçoit dans un cadre confidentiel, bienveillant et non jugeant, pour aider à mieux comprendre ce que l’on vit, donner du sens à ses émotions et transformer ses schémas de pensée ou de relation.
Le psychopraticien n’est pas médecin, psychiatre ni psychologue au sens réglementaire du terme : il n’établit pas de diagnostic médical et ne prescrit pas de traitement. Son rôle est d’accompagner la personne dans un travail d’exploration intérieure, fondé sur l’écoute, la parole et la relation thérapeutique.
Y a‑t‑il des limites à votre accompagnement ?
Oui. En cas d’urgence ou de pathologie lourde (risque suicidaire, états psychotiques, dépendances non stabilisées…), j’oriente vers les services adaptés (psychiatre, médecin, centres spécialisés). Mon accompagnement peut compléter un suivi médical, pas le remplacer.
Et si je ne sais pas quoi dire en arrivant ?
C’est fréquent. On peut partir d’un ressenti, d’un détail de la semaine, voire du silence — souvent fécond. Vous venez comme vous êtes.
si je ne me sens pas en lien avec vous ?
Le lien est central. Si après quelques séances (1–2 mois) vous ne sentez ni confiance ni bénéfice, il est sain d’en parler et, si besoin, de changer d’accompagnement. Vous avez le droit de choisir la personne avec qui vous vous sentez bien.
Combien de temps ça prend pour aller mieux ?
Il n’y a pas de durée type : chaque parcours est unique. On ajuste ensemble la fréquence (souvent hebdomadaire au début) en fonction de vos besoins, de votre disponibilité et de votre budget.