Approche thérapeutique
Découvrez mon approche thérapeutique
Une thérapie à votre image
“Ce qui m’importe profondément, c’est de vous offrir un espace où vous pouvez être pleinement vous-même, sans avoir à vous défendre ni à vous expliquer.
Un espace pour déposer ce qui vous pèse, faire émerger ce qui compte, et avancer pas à pas, en confiance.”
Il n’existe pas de méthode universelle. Chaque personne arrive avec son histoire, son rythme, ses résistances et ses forces. Mon rôle est d’offrir un cadre souple mais structurant, où vous pouvez :
- Mettre des mots sur ce qui vous traverse ;
- Déposer ce qui vous encombre, même si c’est confus ;
- Explorer vos ressentis sans jugement ;
- Retrouver de la clarté et, peut-être, un nouveau mouvement intérieur.
Ce travail se fait à votre rythme, dans une relation de confiance, sans pression de résultat.
Qui suis-je ?
Audrey Rucard, Psychopraticienne
« J’offre un espace d’accueil sécurisant où la parole peut se déposer sans crainte d’être jugée. Chaque histoire est unique : j’accorde une attention particulière à l’humanité de chacun·e, dans toute sa complexité.
Mon écoute bienveillante et attentive garantit un cadre protégé où chaque parole, même fragile, trouve sa place et son sens — pour vous permettre d’explorer librement votre vécu intérieur. »
Mon parcours de formation
Depuis 2019, j’ai choisi d’approfondir la compréhension du fonctionnement psychique. Après une première expérience en paramédical et accompagnement, je me suis formée à une approche à la fois théorique et surtout clinique, notamment à l’EFPP, en accord avec mes valeurs d’ouverture et d’engagement.
J’ai effectué un stage en psychanalyse (auprès de Nathalie Kuno) et un stage autour des thérapies cognitivo-comportementales : TCC par exposition virtuelle (auprès du Dr Éric Malbos, à l’Hôpital Sainte-Marguerite).
Aujourd’hui, je propose un accompagnement intégratif, qui puise dans l’analyse et utilise, lorsque c’est utile, des outils concrets de TCC—toujours au service de votre rythme et de vos besoins.
Engagement associatif et social
En dehors des séances, je consacre une partie de mon temps à des projets associatifs qui visent à ouvrir la parole, rompre la solitude et sensibiliser à la santé mentale.
Mon objectif : contribuer, à mon échelle, à une société plus à l’écoute, plus solidaire et plus consciente du vécu émotionnel de chacun.
Accompagnement de personnes isolées
Suivis individualisés de personnes en souffrance psychique (isolement, précarité, ruptures de lien), dans un espace d’écoute bienveillant et respectueux du rythme de chacun·e.
Sensibilisation en milieu scolaire
Dans le programme “Attentifs aux autres”, j’anime des ateliers pour :
- Favoriser la solidarité entre élèves ;
- Reconnaître les signaux de détresse ;
- Cultiver une posture d’écoute et de respect dans un contexte où la violence relationnelle augmente.
Pour une société plus humaine
Ces actions participent à une société plus consciente, plus responsable… et plus humaine.
Cabinet APSY - Audrey Rucard
Thérapies Analytiques et Intégratives
à Marseille
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